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お塩のパワー💫

塩分のとりすぎは良くないと

言われています。。。

しかし

それは

『食塩』でありまして

『天然塩』は

血行を良くし

血圧をあげるのではなく

サラサラにしてくれるとの事。

(もちろん過度な摂取はいけません)

お湯をはった浴槽に入れたら

身体を温め

自律神経も整え

浄化作用もあるとの事

お塩を魔除け代わりに

持ち歩く方もいますね!!

この時期

アルコールスプレー除菌が

必須で

あちらこちらで

見かけますが

私はアルコール除菌の

しすぎで😰

手荒れがひどくなるので

精製水に天然塩を入れて

マイ除菌スプレーを

持ち歩いています

ご自分に合った

ストレスのないケアの仕方を

『養生』といいます!!

キャパを超えるような

ケアはケアではありません。

ご自分に合った

ケア、トレーニング法

見つけてくださいね。