kanpou-kanrinin 『ダイエット』
この言葉には多くの方が興味があり
チャレンジされた事ある方も多いかと思います。
今回は
『速攻痩せ』ではなく
『痩せやすいカラダ作り』に
おススメな一つの方法のご案内デス。
ズボラさんでも大丈夫^_^
１日たった三分間！！
しかも、誰もが簡単にできる
『ラジオ体操』です！！
ラジオ体操って実は凄いんです🎉
全身の筋肉にアプローチするように
考えられている体操なんです。
筋肉にアプローチすると
血流がよくなり代謝も徐々に上がってきます！
この代謝を上げる、上がる、上がりやすいカラダ
作りが毎日三分間の
ラジオ体操で可能になるんです
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
しかも、いつの間にか肩こりも
なくなってたという私には
良い事づくめでありました🤩
ぜひ、小さい事から少しずつ
始めてみませんか？