kanpou-kanrinin 塩分のとりすぎは良くないと
言われています。。。
しかし
それは
『食塩』でありまして
『天然塩』は
血行を良くし
血圧をあげるのではなく
サラサラにしてくれるとの事。
（もちろん過度な摂取はいけません）
お湯をはった浴槽に入れたら
身体を温め
自律神経も整え
浄化作用もあるとの事
お塩を魔除け代わりに
持ち歩く方もいますね！！
この時期
アルコールスプレー除菌が
必須で
あちらこちらで
見かけますが
私はアルコール除菌の
しすぎで😰
手荒れがひどくなるので
精製水に天然塩を入れて
マイ除菌スプレーを
持ち歩いています
ご自分に合った
ストレスのないケアの仕方を
『養生』といいます！！
キャパを超えるような
ケアはケアではありません。
ご自分に合った
ケア、トレーニング法
見つけてくださいね。