kanpou-kanrinin 世界的に猛威を奮っている
コロナウィルスですが
未だ、終息の見通しがたたない現状となっていますね。。
こんな時こそ
心が不安定となり
違う病を
引き起こさないでもないです。。
今できる事！！
無理矢理にでも
不安を取り除くよう
プチ集中できるもの
あるはずです！！
テレビやSNSばかはらを見るのは
ワルい訳ではありませんが
不安をあおるような
デマ情報も沢山でています。
ご自分一人だけで
不安を溜め込んでしまわないように
心を元気にしていきましょう！！
◉大好きなお香、アロマ、香りテラピーもよいですし。
◉簡単なプチヨガストレッチや
◉読書（ネット版ではなくて）
◉お料理
などなど。
ご自宅でできる
リフレッシュしてみましょう！！