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ポジティブに前向きに

世界的に猛威を奮っている

コロナウィルスですが

未だ、終息の見通しがたたない現状となっていますね。。

こんな時こそ

心が不安定となり

違う病を

引き起こさないでもないです。。

今できる事!!

無理矢理にでも

不安を取り除くよう

プチ集中できるもの

あるはずです!!

テレビやSNSばかはらを見るのは

ワルい訳ではありませんが

不安をあおるような

デマ情報も沢山でています。

ご自分一人だけで

不安を溜め込んでしまわないように

心を元気にしていきましょう!!

◉大好きなお香、アロマ、香りテラピーもよいですし。

◉簡単なプチヨガストレッチや

◉読書(ネット版ではなくて)

◉お料理

などなど。

ご自宅でできる

リフレッシュしてみましょう!!